Motionstråden

• ★★★★★★0

  Så fik jeg startet op på svømmesæsonen, efter at have holdt pause siden juni. Jeg svømmede de sædvanlige 2 km - måske lidt langsommere end normalt, men alligevel overraskende så hurtigt jeg kom ind i rytmen.

  Efter en sommer, hvor det hovedsageligt har været traveture er det godt at få pulsen lidt op igen. Jeg startede med cykeltræning for 3 uger siden, så grundformen er ved at være der. Det hjalp nok også en del i forhold til svømningen.

  Ellers har jeg valgt at supplere med et par løbeture om ugen - de første forsøg har ikke være imponerende, men jeg er i det mindste i gang.

  Min have på 2000 kvm - græsslåning og hækklipning gør at jeg ikke har brug for at tage til fitness.

  Wayne 3-09-24 14:36

• ★★0

  Fik gået en tur på 9.5 km idag, hvilket vel egentlig også går ind under motion. Det var længere end det skulle have været.

  Jeg gik over den nye bro som godt nok kun er 440 meter lang, men de er ved at bygge, hvilket de gør hele tiden, så måtte lige ud på en 1,5 km omvej. Det var dog en flot udsigt over havnen.

  Vil dog have vand med næste gang, især også i denne varme, men nu var det også en impulsiv tur 

  Kiyonji 3-09-24 21:08

• ★★★★★★1

  Gik 2 km til aften, fordi jeg skulle. Det gør ondt i ryggen, men er nok fint nok for min skrøbelige krop. 

  davenport 3-09-24 21:10

• ★★★★★★0

  Nå...når sgu ikke at blive klar til halv marathon.

  Jeg laver for meget i weekenden til jeg fast kan løbe der, og det er for svært i hverdagene at finde tid til 2-2,5 timers løb.

  Melder mig dog til 10 km i stedet 

  Guldager 6-09-24 06:58

• ★★★★★★0

  Gik lige nogle kilometer med konen. Det var meget friskt, og heldigvis ikke så varmt mere. 

  davenport11-09-24 11:31

• ★★★0

  Gik lige nogle kilometer med konen. Det var meget friskt, og heldigvis ikke så varmt mere. 

  Det lyder sgu som god træning. Hvor meget vejer hun?

  Forventer overarbejde lørdag og derefter i byen med gutterne. Regner derfor ikke med at få trænet i weekenden. Derfor giver jeg den lidt gas for tiden.

  Har fået lidt problemer i underarmen og albue. Det min nok min egen skyld, da jeg ikke rigtigt har fået de muskler med i mit træningsprogram. Det handler jo om at være i balance og jeg bruger også meget tang og saks i mit arbejde. Har tilføjet lidt øvelser til mit træningsprogram. Forhåbentligt hjælper det, ellers må jeg have fat i min fysioterapeut igen. Hun hjalp med min skulder og det er blevet så godt, at jeg stort set ingen problemer har med det længere.

  Aranyhajú Nyárszépe11-09-24 12:18

• ★★★★★★0

  Har du spist en klovn? ;D 

  davenport11-09-24 12:36